Decepcionada e Doente!

Ai gente hoje não estou me sentindo bem, não saio do banheiro, cólicas intestinais... ai ai ai... Só passei p/ dar um sinal de vida! DOENTE, MAS VIVA!

Ah e também decepcionada, as vezes sinto falta de algumas pessoas no meus comentários, porque eu sempre faço o máximo pra deixar um incentivo para todas, mas parece que tem gente que nem liga... mas sempre tem as lindas que postam sempre!
bjokas

EU

Hoje me deparei com um questionamento do tipo: Como eu sou de verdade? E aí me veio frases que gosto, acho que porque me soam bem aos ouvidos, e porque acho que podem me definir, mas como elas mesmo expressam não sou obra acabada, sou tudo ou nada, acho que é coisa de pisciana ficar divagando, sonhando, almejando, só sei que quero sair desse círculo vicioso, o quase, sabe quando suas frases sempre começam com tipo: Quase fiz! Quase emagreci! Quase que namoramos! Quase me casei! Quase... quase... quase.. ah e sem contar o acho não é?!  
Eu já vivi momentos intensos na minha vida, será influência do signo? Não sei, nem sei se acredito nisso...rsrsrsrs... mas tudo que leio sobre isso QUASE me define, meus sentimentos são complexos, extremos, me apego demais, me desapego demais, rsrsrsrs.... minhas irmãs dizem que vivo em um mundo particular, tem dias que me desligo do mundo e esqueço os que estão a minha volta, adoroooo fazer isso, sem contar que quando me deito, minha imaginação cria situações perfeitas, rsrsrsrs... aí viram divaguei, viajei... Mas então aí vai a frase que me define...
(...)Mas não sou completa, não. Completa lembra realizada. Realizada é acabada. Acabada é o que não se renova a cada instante da vida e do mundo. Eu vivo me completando... mas falta um bocado. [Clarice Lispector]

bjokas 

1ª Tarefa Desafio de Inverno - Autoconhecimento

Oi lindas, gente esse cantinho já virou vício viu, não consigo ficar um dia sequer sem vim aqui, e olha que estou na correria na faculdade

Então hoje vou fazer duas postagens a 1ª é com a primeira tarefa do DESAFIO DAS ESTAÇÕES - DESAFIO DE INVERNO

Aqui estão as perguntas e resposta, mais tarde volto com os selinhos que recebi.

bjokas

1-Quantos quilos você precisa perder para se sentir melhor?

30 quilos

2-Você subestima a capacidade de conquistar seus objetivos? 

Já subestimei e muito, hoje sou uma pessoa que acredita que pode fazer acontecer.

3-O que te impede de emagrecer?

Hoje nada me impede.

4- Você consegue comprar roupa normalmente? 

Não. Sempre demoro pra me decidir.

5 - Você é gorda de verdade ou só precisa perder alguns quilinhos? 

Sou gorda de verdade. Obesidade grau I.

6- Você usa calça jeans sem lycra? 

Não.

7- Você troca de roupa mais de uma vez sempre que vai sair? 

Sim.

8- Você frequenta praias e piscinas com frequência? 

Nunca

9-Seu peso impede que você faça alguma coisa que gostaria? 

Sim, usar roupas mais coladinhas e sem manga, acho meu braço muito grosso.

10- O que você comeu de "purpurinado" hoje? 

Não, aliás estou a exatos 37 dias sem dar uma jacadinha.

11- Como se sentiu depois? 

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12- Você é feliz?

Felicidade é um estado de espírito e depende do dia estou ou não feliz.

13- O que falta em sua vida? 

Nossa, difícil de responder, são tantas coisas, um amor, filhos, dinheiro... mas acho que tudo isso vai se resolver quando eu estiver bem resolvida em relação ao meu corpo, quando eu estiver de bem comigo mesma todos os dias, acho que ainda não arrumei uma pessoa justamente por me achar gorda demais para alguém gostar de mim.

14- Se você tivesse direito a três desejos, quais seriam ? 

1- Ser magra. 2- Ser magra. 3-Ser magra

15- Se você acordasse com o peso desejado, qual a primeira coisa que faria? 

Colocaria um body lindo. rsrsrsrs

16- Como você acha que será sua vida quando estiver com o peso ideal? 

Não vou mais me olhar no espelho e odiar o dia em que me deixei chegar nessa situação, e também vou conseguir ir a alguns lugares sem que as pessoas me olhem diferente. Vão me olhar e pensar: -Nossa como ela emagreceu! O que será que ela fez?

17- O que você está fazendo para que esse dia chegue logo? 

Reeducação alimentar, Atividade física, e não me permito deslizar nem por um segundo qualquer.

Se amar!

Você já reparou que por vezes queremos abraçar o mundo, quando na verdade não conseguimos abraçar a nós mesmos? Qual foi a última vez que você se abraçou?

Hoje eu fui bater perna, vender Avon, para ser mais exata. Então passei em uma loja da Malwee, rsrsrs, aí veio a vendedora:
- Vamos dar uma olhadinha Andréia?
- Só uma olhadinha Andréia! ( o nome dela também é Andréia).
E lá fui eu, casacos e mais casacos, pedi o GG, ela disse: 
-Não, vou pegar o G. Pegou provei amei, ficaram lindos, vestidos, GG, ela:
 - G Andréia, G!  e eu provando e achando tudo lindo, deixei um monte separado, vou passar na sexta pegar rsrsrs, roupa nova gente, nem acredito, kkkkkkk. ESTOU ME AMANDO, e digo como tudo fica fácil quando começamos a nos amar.

Nas minhas andanças encontrei um texto muito bom, vou colocar alguns trechos mais importantes! Condiz com o que todas nós passamos ou estamos passando nas nossas vidas. Afinal hoje em dia ser Gordinho ou Gordinha parece uma anomalia, aff! 

Esperamos sempre, consciente ou inconscientemente, que alguém reconheça nosso valor, e quando não acontece, perdemos nosso referencial interno e também, nossa auto-estima. Esperamos aprovação pelo que fazemos e acima de tudo, pelo que somos e realizamos. E quando não somos reconhecidos, principalmente por pessoas significativas, deixamos de acreditar em nossa capacidade. Assim, passamos a buscar amor sempre no outro, e nunca dentro de nós.

Esquecemos o quanto é essencial aprendermos a nós amar. Em alguns momentos perdemos nosso amor-próprio e com ele nossa confiança, por isso a opinião dos outros se torna tão importante. Quantas vezes você disse a si mesmo do seu próprio amor? Quantas vezes você disse que se ama? Nunca? Pode ser! Mas nunca é tarde para começar. (ROSEMEIRE ZAGO)

Eu acredito que dessa forma vou conseguir me amar mais e encontrar um grande amor, vou contar um segredinho, acho que já está acontecedo! Thanks God! 

bjokas amadas do meu ♥

Início Desafio de Inverno

Hoje começou o Desafio de Inverno!
Quero terminar o desafio pesando 77 kgs!
Meu fds foi super sossegado, continuo sem jacar... eba já são 35 dias sem nenhum deslize!
Afinal EU QUERO! EU POSSO! EU CONSIGO!

bjokas

Pesagem e outras coisas mais

Oi!
Tudo bem meninas e meninos do meu core? Ontem foi dia de pesagem, me pesei, fiquei contente com o peso, mas aí resolvi me pesar hoje novamente e depois do almoço pq aí não tem como dar uma diferença muito grande no peso e fiquei super surpresa com o meu peso, emagreci 1.700 kgs, feliz demais da conta gente, estou com 90.300, vou me esforçar ao máximo para na semana que vem eu sair da casa dos 90, gente eu nem acredito, e emagreci em 1 mês, 7,400 Kgs, bom né?! Sei que nem sempre vai dar tanto assim todos os meses, mas é muito bom vc ver um resultado positivo, isso prova que meu esforço está valendo a pena, nem uma jacadinha e aqui em casa todas já sabem que eu não quero chocolate na páscoa, além de não poder, não quero comprometer meu emagrecimento. 

Quero falar de outra coisa que gosto muito, esmaltes, amo fazer a unha, na realidade adoro tudo relacionado a salão, e até me arrisco a fazer maquiagen em amigas que vão a algum evento, elas gostam e muito.. tá mas voltando aos esmaltes, hoje como todo sábado eu fiz as minhas unhas, quer dizer a Cláudia pintou, comprei um esmalte hoje de manha, Risqué, Possessão Rosa,  coleção 7 vermelhos, segue fotinhas pra vcs, ficou linda.... amei...

Eu recebi hoje um selinho quem me enviou foi a Vanessa do blog http://saladatododia.blogspot.com/. 

 Regras:
5 idéias de lanche ligth e práticos, pra poder saborear sem culpa, entre as principais refeições,se possível ilustrar. Indicar 5 amigas e avisar cada uma em seu blog.
Meus lanchinhos:

 1- 1 copo de suco natural de laranja, batido com 1 colher sobremesa de linhaça e uma banana;

2-  1 taça de gelatina

3- 1 fatia de mamão  com 1 colher de sobremesa de semente de linhaça;

4- 1 xícara de chá de hibiscus ( ou um de sua preferência), 3 cookies sem glúten

5- 1 laranja ( a minha preferida)

Quem eu indico:

Andrea Andrea Hulewicz  Blog: http://dea-aoki.blogspot.com/

Kika blog: http://kika-emagrecendo.blogspot.com/

Jaque Blog: http://dietajac.blogspot.com/

Ana blog: http://anablog7211.blogspot.com/

Mizinha blog : http://wwwmizinhainjapan.blogspot.com/

bjokas no ♥ e bom fds!

E vamos fechar a boca no  fim de semana!

Sobre felicidade e Gula

"A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula"

 Mahatma Gandhi

Oi.. não sei quantas vezes postarei hoje, pode ser somente essa, tá vamos ao que interessa, eu sempre fico fuçando na net atrás de diários sobre emagrecimento, adoroooo, rsrsrsr, e nessas minhas "andanças" pelos blogs encontro post fantásticos, desanimados, felizes, raivosos, indignados e  frases espetaculares, cada um destes posts tem seu valor, afinal a pessoa que o escreve quer nos passar uma mensagem, mas um pequeno post hoje me chamou a atenção, (nesse blog:http://mantendoasaude.zip.net/), esse só tinha uma frase que copie e coloquei ali como chamada "A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula" Mahatma Gandhi. E novamente felicidade virou tema para outra postagem, felicidade e saúde andam de mãos dadas. 

Gula é o desejo insaciável, além do necessário, por comida, bebidas ou intoxicantes. 

E como ter saúde se a gula nos acomete, a gula para os religiosos é um dos sete pecados mortais, e quantas vezes eu cometi esse pecado? Quantas vezes me deparei comendo tanto que até passava mal? E não pensem que era brigadeiro, sorvete ou chocolate, era arroz, feijão, macarrão, nossa quando penso nisso tudo fico até enojada, gula não faz bem a ninguém, gula nos faz engordar, passar mal, ficar doente, então como ser feliz se não somos saudáveis, tanto o corpo, como a mente? Eu sei que ainda estou em processo de cura, é cura mesmo, porque eu vivo um dia de cada vez, igual aos alcoólicos anônimos, só por hoje eu não vou comer, e assim eu sigo adiante. Estou há 32 dias sem jacar... isso sim é felicidade para mim!

GULA, SÓ O GARFIELD PODE...rsrsrsrs

E antes de terminar um selinho lá do blog http://viverdedentroparafora.blogspot.com/

E QUERO QUE TODAS QUE VIEREM COMENTAR NESTE POST LEVEM O SELINHO E RESPONDA:

1. Não vivo sem minha família

2. quando chega o inverno

3. gostaria de mudar minha altura

4. Tenho várias, mas uma que gosto muito é Pra você guardei o amor - Nando Reis

5- Faço tudo o que tenho vontade de fazer, porque o amanhã a Deus pertence.

OFEREÇO A TODOS OS BLOGS QUE SIGO E ME INSPIRAM

Bjokas no ♥

A felicidade é um Estado de Espírito

A felicidade é o sentimento mais almejado pelo ser humano desde os primórdios!

Acho que a única regra para a felicidade é estar bem consigo mesmo, afinal, se não estamos bem todo o resto vai mal também, para alguns a felicidade é um bom emprego, um amor, dinheiro no bolso, para mim felicidade é estar de bem comigo, com minha imagem, com meu espírito, se acordo achando que tem algo errado já fico mau humorada e aí onde está a tal felicidade? Mas hoje acordei feliz, coloquei um blusa que sempre uso e a danada ficou grande, horrorosa, amei, já estou precisando comprar roupa, mas, vou esperar um pouco mais, queria postar uma foto mas minha web tá fazendo drama...rsrsrsrs, hoje postei só pra dizer isso.

E PARA VOCÊ O QUE É FELICIDADE?

Pense nisso!
bjokas no ♥

30 dias perfeitos

Olá!

Quando eu, minhas irmãs e primas, resolvemos montar o grupo de emagrecimento eu fiquei super feliz, porque sabia que agora tudo daria certo, eu digo isso porque é muito fácil quando as pessoas que convivem com você tem um objetivo comum, o nosso é o emagrecimento, hoje dia 23/03/2011 está fazendo 30 dias que estamos fazendo R.A, todas nós já emagrecemos, e euzinha aqui não dei uma jacadinha sequer, passei pelo Carnaval, Expo Umuarama, Festa da Faculdade e almoço em família, TPM, dona monstra...rsrsrsrs sem um escorregão sequer, sinto que posso alcançar tudo o que quero, e o que mais quero é ser magra e saudavel, eu vou chegar aos 57 quilos, quero estar linda na minha formatura, quero estar linda no próximo verão, quero olhar minha imagem no espelho sem raiva.

Me olho no espelho e me amo! Foram 30 dias perfeitos!

Ah meninas ganhei esse selinho  já faz alguns dias que minha amiga Michelle do blog http://wwwmizinhainjapan.blogspot.com, e tenho que dizer 10 coisas sobre mim

Vamos lá:
1- Sou mandona...kkkkk
2- Tenho crises de depressão
3- Amo estudar
4- Amo dormir tarde e acordar tarde
5- Me apaixono rápido
6- Me desapaixono rápido
7- Aficcionada por filmes e séries
8 -Loucas por livros
9- Sou Católica
10- Quero me casar e ter filhos.

Indico para todas que visitam meu blog
9-

Só pra dizer que....

EMAGRECI

Estou eu aqui tendo que me deitar porque tenho aula hoje as 08:00 da manhã, mas querendo blogar e contar a novidade que é.....rsrrsrs, emagreci 1.700 kgs nessa semana estou super feliz porque estou a 27 dias fazendo tudo certo, quer dizer a atividade física andou falha, uma semana porque choveu, na outra porque teve o carnaval e essa porque a dona monstra apareceu aí não quem me tire para fazer caminhada, mas a R.A foi simplesmente perfeita, não dei uma escorregada, nem com a tpm a flor da pele eu não vacilei, sinceramente estou orgulhosa de mim, do meu esforço, acho que não disse para vocês aqui nesse blog, só outro, é gente eu tinha outro blog desde 2006, já falei isso tbm nos primeiros posts aqui no blogspot. 

Então eu faço a minha reeducação alimentar, sem ingerir produtos com glúten e lactose, acreditem tenho intolerância a esses nutrientes, e fazendo tudo direitinho já mandei para o espaço 5.700 kgs, até os 30 dias vou completar os 6 quilos, acho que nunca emagreci tanto fazendo R.A sempre fiz dietas malucas e tomei remédios, ah não pensem que não como macarrão, pão, biscoitos, eu como sim, só que todos os produtos feitos sem farinha de trigo ou outros produtos que contenham o glúten e digo já me acostumei e eles não me fazem falta. No começo vacilei, pois descobri isso faz uns 6 meses, sofri a beça imagina não tomar cerveja, não comer um sorvete ou um chocolate, aí eu pensava um não vai fazer mal, afff, e lá estava eu no banheiro por uma semana...rsrsrsrs, tenso demais, agora já me acostumei, ah o chocolate tem sem glúten e lactose, já a cerveja, não faz mais falta e o sorvete também não, mas a dieta sem glúten não é recomendada a todas as pessoas, sempre procure um nutricionista!

Amigas vou ficando por aqui preciso dormir.

bjokas no ♥

FORÇA NA PERUCA

"Menstruação Engorda"

Pois é a Dona Monstra apareceu por aqui, tive tpm sim, nesses dias não suporto que falem comigo, dura uns dois dias, aí fico melancólica, nostágilca com saudade de tudo, vontade de chorar... afff, então na segunda ela deu o ar da graça, inchaço, cólicas tudo o que nós mulheres sabemos de cor, bem já perceberam que meu post vai ser sobre isso.

No período que antecede a menstruação, o corpo incha, a cabeça dói, o apetite e a ansiedade aumentam, aqui, amigas é que temos quer ter força na peruca, porque senão viramos uma draga e comemos tudo o que vem pela frente, aiaiai, minha nossa senhora das desesperadas, é um Deus nos acuda, sem contar a temida TPM, que para mim é Tô Para Matar.

Aff e todas sabemos que para diminuir o inchaço é consumir, menos sal, mais água e frutas que diminuam a retenção de líquidos, e chás diuréticos, aí eu me pergunto e nós que já fazemos tudo isso? Afinal estamos fazendo a R.A e esses são aliados importantes para nós, é acho que a unica solução é esperar esse período passar. 

MENINAS VISITEM ESSE BLOG http://definitivamente-magras.blogspot.com/

FORÇA NA PERUCA

Final de Semana....

Oi!

Meninas desculpa não ter postado antes, é que o final de semana foi intenso, posso dizer que foi excelente, eu fui para Expo Umuarama, para quem não sabe Umuarama fica no Oeste paranaense e próxima a minha cidade,Palotina, gurias nunca vi tanto homem bonito junto, e essa Expo é a top das tops, e como dancei e como me diverti, e outras coisas kkkkkk, só tomei água, segui a risca a R.A, então o saldo super positivo no final de semana, sem contar os shows, Jorge e Mateus na sexta, no sábado Fernando e Sorocaba, adoro, depois dos shows Caldeirão Universitário, barraca com show de duplas sertanejas, e acho que sábado que vem vamos de novo...hehehehehe... tem Munhoz e Mariano adorooooooo. Ah e sexta teve pesagem menos 500 gramas na balança feliz a vida... 

Vou postar uma foto para vocês terem uma noção da galera que lotou a arena... no show de F&S.

Beijos e uma ótima semana pra gente!

Aliados da R.A

Oi!
Hoje é dia da visitinha a nutricionista, ansiosa. rsrsrsr
Mas hoje eu quero falar dos meus aliados na minha Reeducação

Água gelada com limão

Todos sabemos que água faz bem, mas aliada ao limão produz uma verdadeira queima de gordura extra. A água gelada é termogênica, faz nosso orgânismo gerar calor e consequentemente queimar calorias, para absorvê-la nosso corpo tem que elevar sua temperatura, a água tem que estar na temperatura de 5ºC e deve ser bebida fora das refeições, o limão tem propriedades que desitoxicam o organismo, diminui o armazenamento de gordura, é diurética, acelera a digestão, e o que é melhor aumenta a sensação de saciedade,  eu gosto no tererê, mas espremo o limão e tomo puro mesmo...Adorooo

Chá de Hisbiscus

Ele é azedinho, mas eu amo, pode ser consumido sem açucar, tem a função de acelerar o metabolismo, diurético, laxante! Pode ser consumido também em suco, deixe na água de um dia para o outro  bata junto com o seu suco preferido. Chá: deixe em fusão por 3 minutos e tome quente ou gelado. O recomendado é de 4 a 5 xícaras por dia!



Suco de linhaça

Gente eu já era adepta da Linhaça, mas li na revista Viva que dá para secar 5 kgs no mês com o suco de linhaça a revista trás duas receitas:

Com laranja:
*1 laranja sem casca
*1/2 copo de água
*1 colher de sopa de linhaça
*1 colher (sopa) de gergelim branco (grão)

Com couve:

*2 folhas de couve

*2 rodelas de abacaxi

*100 g de morango (opcional é só p/ dar um sabor)

*1 colher de sobremesa de linhaça

BEBA SEM COAR

Caminhada

 A caminhada dispensa comentários....

Bem meninas esses são meus aliados na R.A

Felicidades para nós Mulheres!

Postando pra desejar um dia todo especial, afinal é nosso dia!

E força na R.A

bjokas

Resistir as Tentações

Olá!
Todas nós sabemos o quanto é difícil resistir as tentações da gula, ainda mais quando chega o final de semana, e o que é pior, feriadão de Carnaval genteeeee, mas, digo que estou resistindo, e o que é melhor saber que no próximo Carnaval vou fazer aquele cruzeiro com o corpo que eu sempre desejei! Ontem passei por outra prova de fogo, saímos pra dar uma volta, e depois meu primo resolveu parar para comer um X-tudo, eu e minha irmã ficamos no suco de laranja, mas sabe o que é melhor? Deitar pra dormir e ver que mais um dia terminou e eu fui persistente, hoje no almoço comi um frango em molho que minha tia faz, gente é de comer de joelhos, muita salada e arroz! Feliz da vida, a única coisa que está faltando é a A.F, não é que esqueci de trazer meu tênis, nossa fiquei louca da cara, mas acho que hoje volto pra casa, estamos decidindo ainda, aí amanhã já volto a caminhar!
Ah deixa eu dar uma dica, acho que vcs já sabem, mas vou dizer, água com limão gente, ajuda a perder peso e tira a ansiedade!
bjokas e bom CARNAVAL!

SEM GULA!

Emagreci

Hoje nada pode definir o que estou sentindo, fazia muito tempo que não via os números da balança baixarem de 95 kgs e hoje, dia de pesagem, felicidade imensa, 94,650 kgs, - 2,250 kgs.

Saber que todo meu esforço valeu a pena, sei que no início elimina-se mais peso, mas eu e minha Nutri linda, gente é linda de viver, modelo, corpão, já decidimos dar uma turbinada da R.A, essa semana não consegui a A.F, porque tive que ir viajar, e também choveu na minha cidade, mas hoje vou voltar a caminhar, e feriadão de carnaval também vou caminhar bastante!

Força na peruca galera!

bjokas no ♥

VISITEM O BLOG DO GRUPO DEFINITIVAMENTE MAGRAS!

http://definitivamentemagras.zip.net/

Possibilidade eu sou uma!

Possibilidade eu sou uma! 

Sensação de dever cumprido, hoje passei por uma prova de fogo, amigos reunidos, aniversário de um deles, churrasco, cerveja e refrigerante a vontade, e euzinha me comportei comi uma saladinha, arroz e carne... tudo dentro do cardápio que sigo, e os amigos perguntando para mim e para minhas irmãs: "Vcs não bebem mais? Viraram evangélicas?... ri alto... a resposta veio de imediato nós estamos no reeducando! Feliz demais, demais da conta! 

Uma fotinha minha com minhas irmãs! ( da esquerda para a direita, Dani, eu (Déia), Kétryn e Manu)

EQUILÍBRIO

Fuçando nos blogs de emagrecimento encontrei uma frase que faz jus para todo o processo de emagrecimento, o blog é http://petecamargo.blogspot.com/ e o nome do blog combinou com o título do post, EMAGRECER É POSSÍVEL TER EQUILÍBRIO É NECESSÁRIO.  E vou tomar a liberdade de copiar um trecho do post pois o que eu escreveria não relataria tão bem. 

"Tentar buscar o equilíbrio emocional, é um ENORME PASSO para obter bons resultados na balança. Alimentem-se de maneira saudável, muitas trocas inteligentes podem e devem ser feitas. Olhem pra dentro de vocês antes de cair em tentações que não valem à pena. "

E força na peruca sempre!

Eu sou Capaz

EU SOU CAPAZ

Forte essa frase não é?!  Eu sou capaz! E estou provando a cada dia que sim e da maneira certa, de forma saudável Não sei quantas vezes eu já disse que sou anciosa, que não consigo esperar para emagrecer, que quero uma dieta rápida.... várias vezes eu já disse isso, e adiantou? Não, lógico que não! Desde que comecei o blog em 2006, sofri um efeito sanfona, já emagreci, já engordei e cheguei aos 98 kgs, no ínicio do blog eu pesava 81,8 kgs, e agoras estou 14 kgs acima desse peso, e só agora tomei consciência que a reeducação alimentar é a solução, 5 anos depois eu poderia já estar com o peso ideal e pelo contrário volto ao inicio, mas não estou triste não, na realidade estou feliz, porque agora eu sei que vai dar certo, porque não adianta emagrecer o corpo e a cabeça continuar gorda! E de fé eu já tentei aceitar ser uma Plus size mas não é pra mim quero ser magra e linda.
bjokas no coração de todas!

Casulo

É preciso coragem para sair do casulo e enfrentar o desconhecido!

Depois de 5 anos estou mudando de blog, o blogger oferecer mais  mais opções, fiquei receosa de mudar, afinal toda mudança traz um medinho né e não foi diferente aqui, estou tentando um domínio para ele, afinal estou firme e quero fazer do blog uma ferramenta de ajuda para mim e para tantas outras blogueiras do mundo light!

E já começando quero passar para vocês um blog que eu, minhas irmãs, e primas montamos, é montamos um grupo de emagrecimento lá no blog tem todos os

detalhes espero que gostem! Ainda estamos personalizando mas já dá pra ter uma noção: http://definitivamentemagras.zip.net

bjokas no ♥