MEU PROGRESSO

quinta-feira, 29 de maio de 2014

4º dia da fase de ataque Dukan

Oi!

E não é que essa danada da Dukan dá resultados mesmo, ontem resolvi fazer uma receita com o farelo de aveia e gostei do resultado, é prático e rápido. A única coisa que estou sentindo falta é de uma sopinha, afinal está um friozinho danado de bom aqui na minha cidade, amo o frio, mas semana que vem entro na fase cruzeiro e aí posso tomar uma sopinha, hoje vou me exercitar nem que neve... rsrsrsrs.
Aí vai uma foto do que comi ontem no jantar!!



quarta-feira, 28 de maio de 2014

Dieta Dukan - Fase Ataque 3º dia

Oi, vamos tirar a poeira desse blog!
Venho chegando toda, toda  essa semana resolvi mudar de dieta, estou encarando a Dukan e hoje já estou no 3º dia da fase de ataque, feliz demais na segunda me pesei e tinha engordado no final de semana estava com 97.4, e hoje o resultado está na barrinha, mas a pesagem final dessa fase é na sexta então vou vim aqui e postar quantos quilos foram perdidos no total de 6 dias dessa fase e ver se alcanço os 20 kgs eliminados em 4 meses de R.A, queria sair da casinha dos noventa, mas acho meio difícil... Hoje a noite vou dar um update aqui e postar as fotos que estou tirando durante a dieta.

quarta-feira, 7 de maio de 2014

Oiii

Passando só para dar um oi e não deixar o blog as moscas... rsrsrsrs, espero ter o que escrever ainda essa semana, desculpem o sumiço, mas a R.A continua firme e forte já foram embora 15.3 kg ago só falta 30.8 para a 1ª meta!!

Foco, força e fé!!