O que fazer depois de uma jacada? Voltar ao ponto de partida? Para mim essa é a única solução voltar ao ponto de partida, começar do zero, tomar vergonha na cara, preciso mudar o pensamento gordo, parar de achar que posso comer de tudo um pouco porque não posso. Nem me pesei para não pirar, só vou me pesar na sexta para não desistir no meio do caminho, preciso ser forte, preciso ter foco, preciso me exercitar e hoje é um bom dia para isso, não jaquei ontem, foi no final de semana, pizza que raiva de você, mas o meu comprometimento é comigo e vou vencer essa batalha contra a balança.
Como eu me sinto quando subo na balança:
Oi, querida!
ResponderExcluirNão se cobre tanto, não desanime.
Deu uma topada no caminho do emagrecimento? Pois levanta e continua a caminhar!!!
É assim com todo mundo!
Meu problema é o chocolate. Tem um monte na geladeira e eu tenho que ter a paciência de Jó de esperar minha filha terminar com eles...
Não desanima, viu?!
Tow torcendo por você!
Abraços
http://projetoviolao.blogspot.com.br/
Um dia eu acordei precisando de um incentivo, abri um livro de frases ao acaso e li:
ResponderExcluir"Quando você cair, você precisa levantar rápido do chão. Levantar.
A maior falha é você entender que caiu e não procurar se levantar imediatamente."
(Pensamento atribuído à aparição de Nossa Senhora, no Equador)
Fiquei mais confiante.
Gosto de dividir o emagrecimento em semanas. E quando a semana não é muito produtiva adoro recomeçar!
as minhas jacadas tão kebrando as minhas pernas..rs.. e sobre o tereré.. amoooooooooooooooooooooooooooooooo com força.. uso a erva kurupi.. pra mim é a melhor..rs.. bjokas lindeza.. vim retribuir a visita e ja to seguindo.. sucesso
ResponderExcluirEstamos aqui pra isso!!!
ResponderExcluirEstamos juntas nessa!!!
A melhor coisa depois de uma jacada é ficar bem feliz com as coisas boas que comemos rs, respirar e planejar atividade física e opções mais saudáveis. E claaaaaaaaro que você vai vencer!!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirlindeza.. nem me fala em jacada porque jaquei sabado, segunda e ontem... tá uma beleza.. mas dakelas jacadas com força..bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirVc já é "a noiva" só não percebeu isso ainda!!!!
ResponderExcluirSer "a noiva" não é caber em um vestido....é ter sido escolhida, ser amada, ser feliz ao lado da família e dos amigos!!!!
Emagrecer faz parte de um estilo de vida saudável longo e eterno, não de uma ocasião....
Independente de como vc esteja na data vc será "a noiva", pq esse dia será somente seu!!!!