MEU PROGRESSO

quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

24 dias perfeitos!!!

Oi amigues!
E aí tudo certo?! Espero que estejam todas firmes e fortes, porque não podemos desistir, eu estou na luta, 24 dias de reeducação alimentar, já foram 5,9 kgs eliminados e eu ainda tenho 40,5  kgs para expulsar desse corpo, aff vivo fazendo as contas de quantos quilos devo emagrecer por mês para chegar em dezembro longe desse peso, e se eu emagrecer 4 kgs por mês eu estarei na meta, mas sei o quanto é difícil perder todo esse peso todos os meses, mas eu pretendo iniciar a Dukan logo, logo, na realidade 66 kgs é a minha primeira meta, depois quero 59 kgs, não é fácil, mas eu chego lá.

Foco, força e fé!!!!


Bjokas!!!!

5 comentários:

  1. É por esse caminho mesmo..sabemos que o processo de emagrecimento é algo gradativo, portanto precisamos ter calma.
    Abraços,
    Sandra

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  2. Bom dia lindona
    Se esforce bastante e no final do ano vc estará magrinha. Tu nem sabe o quanto eu luto para chegar nos 59kg, é difícil, pelo menos pra mim esta sendo, falta 1kg e eu nao consigo perder. Não vale ficar sem comer tbm ne.
    vamos la amiga
    bjao e boa quinta

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  3. Oi querida!!
    Olha, uma dica que minha nutri me deu foi não ficar nessa de quantos quilos faltam ou quantas calorias ingeriu...
    Pensa que está num processo de reeducação alimentar e que o emagrecimento é consequência.
    Só pra vc ter uma ideia, um brigadeiro grande e uma maçã pequena tem a mesma quantidade de calorias, mas qual deles vc acha que vai ser melhor pra vc?
    Isso mesmo. Muito bem! Enquanto a maçã é uma fruta saudável que vai te dar uma energia pra aguentar o intervalo entre as grandes refeições, o brigadeiro só vai se acumular na sua barriga em forma de gordura e te deixar com mais fome ainda em menos de meia hora!!!
    Por isso, não fica nessa de contar calorias nem peso, viu?!
    Abraços

    http://projetoviolao.blogspot.com.br/

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  4. Parabéns pelas conquistas até agora e foooorça pra continuar alcançando com muito sucesso as tuas metas!!

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  5. Esse é o caminho, o pensamento... Muito bem...
    Uma ótima semana.. Bjos.

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