Hoje nas minhas buscas na net encontrei dois artigos super importantes para a perda de peso, importantes porque é o que vem acontecendo comigo até hoje e ler esses artigos com certeza me fez mudar a concepção que tenho sobre a minha perda de peso! Um fala sobre a auto-sabotagem clica aqui e o outro sobre pesagem clica aqui. Eu achei interessante e hoje percebi que me saboto demais da conta, aff como faço pequenas coisas que acumuladas acarretam um grande prejuízo, eu recomendo os artigos o da pesagem é ótimo, a partir de agora só vou me pesar uma vez por semana e de manhã, porque diminui as frustrações.
Beijo grande!
Incentivo do dia:
Não sei o nome dela mas já a vi em um programa na Sky. a diferença é gritante e olha expressão dela quando estava gorda e depois magra. Incentivasssooooo!
nós consiguiremos tbm. bjs
ResponderExcluirINCENTIVA POR DEMAISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS...QUE DIFERENÇA!!! EU SEMPRE VOLTEI AOS 90KG POR AUTO-SABOTAGEM, É UM EXERCÍCIO DIÁRIO PRA NÃO NOS COLOCARMOS PRA TRÁS...MAS VAMOS VENCER!!BJUSSSSSS DEIA
ResponderExcluirFIRMEZA PRA NÓS LINDAAAAAAAAAAAAA
UAU!!!!!!!!!!!!!!Q incentivo mesmo!!!! Qto a se auto sabotar tb faço demais!! tenho q me policiar pra naum fazer sempre isso! Depois acabo ficando chateada pq me auto sabotei!!! bjs
ResponderExcluirhmmmhmm sei bem como é isso de auto sabotagem, realmente precisamos nos vigiar e nos conhecer para superar esses momentos. Eu tbm me peso semanalente para evitar a ansiedade.
ResponderExcluirAdorei a foto, super inspiração.
bjkas
que exemplo em forma de fotografia!!!
ResponderExcluirpraticamente um TAPA na minha cara! rsrsrs
estou em processo de emagrecimento tambem!
To te seguindo ta?
Um beijo!
http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br/
Eu me peso toda quarta logo que acordo. Se eu me pesar em outra hora, com certeza dará um peso diferente. Procuro sempre me pesar do mesmo jeito que estava na pesagem anterior. Controlar a ansiedade é fogo, mas a gente vai dando um jeitinho.
ResponderExcluirValber
Autosabotagem é mesmo um problema. sinto na pele...
ResponderExcluirOi Deia...
ResponderExcluirAuto Sabotagem é um problema né...também faço muito isso
Bem legal essa matéria sobre pesagem =)
Bjusss
Oi Deis, realmente, auto sabotagem é uma problema grande. mas vamos superar tudo isso! Com garra e força!
ResponderExcluirDá uma passadinha lá no meu blog, para nos ajudarmos nessa luta...
Meu blog de emagrecimento é o 'A Voz de uma Princesa'... Beijinhos
http://avozdeumaprincesa.blogspot.com.br/