Oi Bom dia!
E aí amigues tudo certo?!
Aqui tudo certíssimo, R.A e A.F em dia, hoje completamos 12 dias de emagrecimento e de projeto verão 2015, o grupo está focado, eu já eliminei 4,8 kgs, feliz demais, e todas as meninas do grupo também estão emagrecendo. Ontem fiz 40 minutos de Zumba, e eu percebi que com alimentação correta e com exercícios físicos eu tenho dormido melhor, estou dormindo umas 5 horas por noite, sei que é pouco mas eu estou com muitas encomendas para entregar então eu prefiro pintar a noite porque vamos combinar com o calor que está fazendo ninguém merece e eu ODEIOOOO O VERÃO COM TODAS AS MINHAS FORÇAS, mas no mais está tudo bem.
Bjokas a todas!
#forçanaperuca #sonaoconseguequemdesiste
Que bom que vc está determinada!!!
ResponderExcluirOlha, minha dica é não se pesar todo dia. Os primeiros dias a gente perde peso bem mais rápido por causa do choque, e depois desacelera um pouco. Evita ficar se pesando pra não ficar desestimulada. O ideal é uma vez por semana. Mas se vc não resiste à balança, assim como eu, pesa na segunda e na sexta.
Abraços
http://projetoviolao.blogspot.com.br/
Olá Deia!!!!
ResponderExcluirQue beleza ver teu desempenho!!! Que Deus contunue te dando força e coragem para alcançar seus objetivos!
Tenha uma semana maravilhosa!
Abração,
Zizi.
Uau! que maravilha! Parabéns!
ResponderExcluirBeijão!
Aii que tudoooooo
ResponderExcluirque bom que vc ta conseguindooooo, já emagreceu um montee..
vamos la continuar assim nesse pique todo
bjos
Oi Deia querida... parabens pelos seus resultados!!!
ResponderExcluirTenho amado zumba, dá um suador né? Fora que eu amo dançar, não teno muita coordenação motora mas amo mesmo assim..rs..
E tadinho do verão.. tem seus benefícios e fala serio que no verão ficamos muito mais felizes... nao com esse calor que tem feito ne... mas precisa agradecer ao tempo...
beijos querida!!